肋骨骨折恢復最佳方法

　　1、骨折固定
　　肋骨骨折位置較特殊，可以在手術(shù)時內(nèi)固定，也可應用胸部綁帶固定。
　　2、骨折復位
　　肋骨骨折出現(xiàn)錯位時需復位固定，根據(jù)情況現(xiàn)在可以選擇治療方式，使斷端恢復功能或解剖位盡快愈合。
　　3、主動咳嗽排痰
　　肋骨骨折應定期做深呼吸，主動咳嗽排痰，防止出現(xiàn)肺部感染、肺不張等。
　　4、合理飲食
　　肋骨骨折初期應該清淡；飲食骨折兩周后可吃高能量、高蛋白的食物，促進元氣恢復；多吃含維生素C豐富的食物，促進身體對鈣質(zhì)的吸收。
 

　　肋骨骨折后禁忌
　　1、禁止劇烈活動：因為肋骨骨折時需要對骨折部位進行制動，若劇烈活動可能會導致肋骨固定帶松脫，從而影響肋骨愈合。同時，肋骨骨折后應禁止劇烈揉搓傷口部位，以免肋骨斷端移位，另外還需注意禁止胸部按壓，以免加重損傷；
　　2、禁止吸煙：因煙草中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁等，吸煙可能會導致局部毛細血管收縮，不利于局部血液循環(huán)和物質(zhì)代謝，可能會影響肋骨骨折的愈合；
　　3、飲食禁忌：應避免進食辛辣、生冷、油膩的食物，以免造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等不適。同時減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，可適量增加飲水，以降低泌尿系統(tǒng)感染的可能；
　　4、避免呼吸道感染：因呼吸道感染的人群可能會出現(xiàn)劇烈咳嗽，導致胸部劇烈活動，從而影響肋骨斷端的愈合。故建議盡量減少出入公共場所，并做好自身防護，以避免引起呼吸道感染。
　　肋骨骨折多久可以恢復正常
　　1、年齡原因：兒童的骨折，兩個月內(nèi)就能痊愈，而老年人因為骨質(zhì)疏松，就可能需要四五個月才能痊愈。
　　2、自然原因：在呼吸、咳嗽、轉(zhuǎn)身等活動時胸廓都需要活動，從而就會對骨折端造成影響。早期要注意保護，避免呼吸動作過大。
　　3、外在原因：病人的身體素質(zhì)、損傷的程度、后期的治療、保護程度。