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荔枝是熱性的還是涼性的-荔枝的功效與作用-荔枝干的禁忌和副作用詳細(xì)信息
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荔枝的功效與作用

  1、提高人體免疫力,因?yàn)槔笾Φ墓庵泻写罅康木S生素C和蛋白質(zhì)以及多種營(yíng)養(yǎng)元素,適量地吃一些能夠增強(qiáng)人體的抗病能力,從而提高免疫力。
  2、補(bǔ)氣血,因?yàn)槔笾@種水果入心經(jīng),可以起到養(yǎng)血生津補(bǔ)氣的作用,所以一些因生大病后身體虛弱的人,還有一些生產(chǎn)過后氣血兩虛的產(chǎn)婦,以及體質(zhì)虛弱的老年人群是比較適合吃荔枝的,這類人群吃了荔枝之后,能夠起到特別好的補(bǔ)氣血效果。
  3、美容養(yǎng)顏,因?yàn)槔笾χ泻写罅康木S生素,而維生素對(duì)人體來說,能夠促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),避免雀斑的產(chǎn)生,所以女性朋友們吃一些荔枝,對(duì)皮膚也具有比較好的保養(yǎng)效果。
  4、驅(qū)胃寒,因?yàn)槔笾κ菧匦缘乃,胃寒的人多是胃部寒氣過重引起的胃部不適,這類人群多吃一些荔枝能夠起到溫?zé)崞⑽浮⒔∥傅墓π,?duì)胃寒有一定的緩解作用。
  5、寧心安神,荔枝入心經(jīng)和肝經(jīng),對(duì)于心神不寧或者是肝臟不適引起的失眠時(shí),可以適量地吃一些荔枝來寧心安神,緩解睡眠質(zhì)量差的情況。
  食用荔枝的禁忌
  1、糖尿病人慎食
  荔枝含糖量高,糖尿病不宜食用。
  咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等癥不宜食用,以免加重病情。
  2、不宜空腹食用
  荔枝含糖量很高,空腹食用會(huì)刺激胃粘膜,出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
  3、一次不宜吃太多
  大量進(jìn)食荔枝會(huì)引起低血糖,這是因?yàn)楹械奶欠执蟛糠质枪,果糖被機(jī)體吸收后必須經(jīng)過一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟潜蝗梭w利用。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食太多荔枝則會(huì)導(dǎo)致大量果糖積累在血管里,致使轉(zhuǎn)化酶“供不應(yīng)求”,不能及時(shí)將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。另外果糖還會(huì)刺激人體分泌胰島素,從而導(dǎo)致血液內(nèi)葡萄糖供不應(yīng)出現(xiàn)低血糖癥狀。
  荔枝是熱性的還是涼性的
  荔枝一般是溫性的,是一種溫性水果。
  荔枝味甘、酸、性溫,屬于溫性的食物,一般含糖量比較高,所以在日常生活中要適量的食用荔枝,食用過多會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣過盛,出現(xiàn)上火的癥狀,還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),荔枝具有補(bǔ)肝益脾,生津止渴的功效,由于荔枝中含有大量的維生素,還可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于補(bǔ)心安神也有一定的輔助作用,所以日常生活中可以適量的吃一些荔枝,對(duì)身體是有好處的,除了荔枝以外,平時(shí)也可以吃一些榴蓮、水蜜桃、金桔等溫性的水果,如果有糖尿病的患者,一定要盡量減少食用荔枝,以免導(dǎo)致體內(nèi)尿糖增高,反而加重了病情,對(duì)身體健康造成了影響。
  平時(shí)在飲食上需要做到葷素搭配,合理健康的飲食,也可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠促進(jìn)身體代謝,還可以提高身體抵抗力。

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